Hatch Sleep Clock: Neue Technologie zur Schlafverfolgung ohne Wearables

Ein schlechter Schläfer – das bin ich, und ich bin bereit, fast alles zu versuchen, um besser zu schlafen. Wie Esquire-Redakteur Chris Hatler habe ich schon viele Dinge ausprobiert, von günstigen bis zu teuren Matratzen. Nichts hat wirklich geholfen, außer meinem Wecklicht- und Weißrauschen-Gerät. Das Hauptproblem ist, dass das Weißrauschen mich schlafen bringt, aber es hilft mir nicht, meine Probleme zu erkennen, sobald mein Gehirn abschaltet. Ich habe bereits Smartwatches und Smartrings zum Schlafen getragen, was ich absolut hasse. Als Seitenschläfer sind die Geräte sehr unbequem und ich fixiere mich auf das Gefühl des Rings.

Hatch Sleep Clock: Eine kostengünstige Alternative

Die Lösung für meine Schlafprobleme – eher Träume, da ich nicht genug REM-Schlaf bekomme – kommt von Hatch, dem Hersteller meines bereits genutzten Wecklichts. Das Unternehmen hat nun die „Sleep Clock“ entwickelt, die Bewegungen während des Schlafs misst, um Schlafdaten zu erfassen und zu quantifizieren. Es ist im Grunde wie bei Schlaf-Tracking-Apps, die es schon seit einer Dekade gibt.

Hatch scheint die perfekte Kombination gefunden zu haben, indem es die Schlaf-Tracking-Funktion mit einem Wecklicht verbindet. Die Sleep Clock kostet 250 Dollar und bietet Funktionen wie das Verfolgen von Schlafdaten ohne Wearables, einen sanften Weckeffekt und die Möglichkeit, Umgebungsgeräusche, Podcasts und Audiobooks für eine entspannende Routine einzustellen. Allerdings benötigt man für den Zugriff auf alle Funktionen eine monatliche Abonnementgebühr. Die Sleep Clock misst Schlaf mit Sound – sie hört auf das Rascheln des Bettes, Bewegungen und Unterschiede in der Atmung. Die Einrichtung ist einfach: Das Gerät muss eben mit dem Bett stehen und innerhalb von vier Fußnähe davon platziert werden. Durch Drücken der großen Taste wird die Schlafverfolgung aktiviert.